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　　阳痿的自我治疗方法?患有阳痿，是很多男性心中的痛。阳痿患者往往在性生活时，会由于阴茎无法勃起或者硬度不够，从而影响房事体验，导致男女之间的性生活质量严重下降。想要使这种现象得到治疗和改善，需要及时到正规男科医院进行就诊。

　　阳痿的自我治疗方法?郑州博大泌尿外科医院专家为广大男性朋友介绍，阳痿的自我治疗方法：

　　1.心理调节。

　　一些男性出现阳痿的现象往往与心理因素有关。此时只需保持平稳的心态、消除负面的心理情绪、树立健康的性生活认识，就可以使阳痿的现象得到改善。

　　2.饮食改善。

　　平时可以食用一些富含高蛋白的食物，如牛羊肉、牡蛎等。同时多吃水果蔬菜，能够有效地维持神经系统的兴奋平衡，增加勃起的时间。

　　3.适当运动。

　　体育锻炼可以加强男性的身体素质，有助于改善阳痿的症状。但锻炼的强度不宜过高，需根据个人的体质来制定锻炼方法，过度锻炼则会导致适得其反的效果。

　　阳痿的自我治疗方法?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：预防阳痿，切记不可纵欲过度、手淫过频。同时，精神抑郁也是导致阳痿患者难以恢复的重要因素。在治疗阳痿时要注意保持愉悦的心情、防止精神紧张，才能够使病情得到更好的恢复。