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　　早泄通常指男性在性生活时射精过快，是性功能障碍的一种表现，男性出现早泄疾病会影响男性正常的性生活，影响夫妻之间的感情，严重情况下还会造成家庭关系破裂，对男性造成的影响和伤害较大，下面就由郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍一下男性在日常生活中如何预防早泄。

       男性日常生活中如何预防早泄　

　    1.调整心态：不少男性出现早泄，是因为只记得心态问题，所以男性朋友们不要因为出现一两次性生活不和谐，就忧心忡忡，要摆正心态。

　　2.减少手淫：适度的手淫是可以是男性缓解压力，但是一般一周一次为合适，若是手淫次数较为频繁，会影响婚后的性生活质量，对自己的健康也会是一种危害。

　　3.运动锻炼：身体健康男性的男性，不仅能增强阴茎勃起的力度以及可以延长勃起的时间。同时运动可以做一些有氧运动，例如：慢跑，游泳，俯卧撑等等。

　　男性日常生活中如何预防早泄?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：男性患上早些疾病对男性造成的影响和伤害较大，因此，希望广大男性朋友们能够重视起来，如果发现自身出现早泄症状，需要及时到正规专业的医院进行检查和治疗。