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　　怎样摆脱手淫导致的早泄。郑州博大男科专家表示：早泄对男性而言，是一个很大的打击，它不仅会使患者产生自卑心理，而且还会影响到家庭的幸福，很多早泄患者的患病原因可以说是在我们看来比较小的一件事，比如手淫，长时间进行该行为就会导致体质虚弱，性能力降低，那么应该如何摆脱手淫导致的早泄疾病呢?

　　1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　2、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、减少性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，去除积垢，避免不良刺激。

　　5、转移注意力，降低对性的关注度，多培养业务兴趣或参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　6、男性朋友们一定要对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来，采取其他方式释放情绪。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，及时缓解不适。

　　怎样摆脱手淫导致的早泄。郑州博大男科专家表示：手淫过度导致的阳痿一定要先控制住手淫行为，要进行保持有规律的性生活，如果出现射精异常等症状，建议做个性能力测试或性功能检查。